Těhotenské a kojící čaje – jak si namíchat nejvhodnější směs za rozumnou cenu?

Jsem příznivec čajů a odmala jsem zvyklá pít čaje a to spíše ty bylinkové. Proto jsem si při otěhotnění všimla, že se prodává velký výběr i čajových směsí pro těhotné a následně kojící ženy. Vyzkoušela jsem několik sáčkových verzí od různých výrobců, ale chuťově mi ne vždy vyhovovaly… Navíc průměrná cena kolem 45Kč takovéto „speciální“ krabičky, kde je cca 20 sáčků čaje po 1,5-2g (krabička má tedy pouhých 30-40g čaje), mi přišla hodně nadhodnocená, zvlášť pokud bych se řídila doporučením pít 2-3 šálky denně… A tak jak je mým zvykem, hledala jsem schůdnější variantu.

Nejdřív jsem hledala, které bylinky se v čajových směsích pro těhotné a kojící ženy nejvíce objevují. Našla jsem různá složení, přesto se zde některé bylinky objevují častěji a jiné spíš doplňkově.

Těhotenská směs obsahuje nejčastěji: maliník list, šípek plod, kopřiva list, kontryhel list i nať, rakytník plod, meduňka nať, černý rybíz plod i list.

Dále se přidávají např.: heřmánek květ, proskurník kořen, hluchavka nať, rooibos, ibišek květ, měsíček květ, třezalka nať, řebříček nať, přeslička nať.

Směs na podporu kojení obsahuje nejčastěji: fenykl plod, anýz plod, kmín plod, jestřabina nať, meduňka nať, kopr plod, kopřiva list, majoránka.

Dále se přidávají např.: jitrocel list, maliník list, mateřídouška nať, pískavice řecké seno, černucha, ibišek súdánský květ, levandule lékařská nať, sporýš lékařský list, aronie plod, heřmánek květ.

Takže složení čajů jsem měla. Kde ale sehnat ingredience k vyzkoušení, abych zjistila, co mi vyhovuje nejvíce? Na doporučení kamarádky jsem objevila firmu Naturway, která se specializuje na sušené bylinky a koření. Na jejich webu www.bylinymikes.cz jsem si pročetla skvěle zpracovaný atlas léčivých rostlin a rozhodla jsem se namíchat si svůj těhotenský a následně i kojící čaj sama (e-shop mají na: www.naturway.cz ).

Na těhotenský čaj jsem použila: maliník list, třezalka nať, kontryhel list, kopřiva list ( a občas jsem si přidala meduňka nať, rakytník plod, šípek plod a heřmánek květ). Maliník jsem pak od cca 20. týdne pila i samostatně 1-2x denně.

Na kojící čajovou směs jsem použila stejný díl od: anýz plod, fenykl plod, jestřabina nať, jitrocel list, maliník list a půl dílu rakytník plod (a občas přidávám kmín, meduňka, heřmánek, majoránka).

Při koupi jednotlivých balíčků po 100g jsem získala 550g základní kojící směsi za cca 200 Kč. Tahle dávka mi vydržela skoro půlroku při každodenním pití několika šálků čaje (dělala jsem si vrchovatou polévkovou lžíci čaje do cca 0,75 l konvičky). Synkovi je rok a stále ho přes den i v noci kojím. Takže věřím, že každodenní pití čaje mi v tom pomáhá. K tomu všemu nutno připočítat velké plus, že jsem si poskládala směs, která mi osobně velmi chutná 🙂

Navíc kromě výše zmíněné směsi jsem si rovnou nakoupila další skvělé věci jako lněné semínko, italské a provensálské koření, levandulový květ, kurkumu, goji, jahodník, rooibos, muškát květ, meduňku, zázvor, stevii, pískavici řecké seno a další 🙂 Doma nám to pak ještě několik týdnů vonělo jako na louce.

A jaké zkušenosti s čaji máte vy?

Bylinkově provoněný den Vám přeje

Anna

P.S. Malá zajímavost na závěr. V knize Jak přežít dobu jedovou od Prof. RNDr. Anny Strunecké, DrSc. jsem našla zmínku o škodlivosti papírových sáčků na čaj (strana 146-147): „ Papír k jejich výrobě se ošetřuje látkou nazvanou epichlorohydrin. To je látka velmi nebezpečná a při práci s ní je nutné dodržovat přísná bezpečnostní opatření. Hydrolyzue na karcinogen 3-MCPD. V roce 2007 byla poprvé zjištěna jako kontaminanta v potravinách, jako jsou margaríny, rafinované oleje a sójové omáčky. Vzniká v nich patrně v důsledku technologií, kdy jsou tuky a soli zahřívány na vysoké teploty. Může se nám zdát, že množství 3-MCPD, které vypijeme v našem šálku čaje, je zanedbatelné, ale doposud nás bohužel na škodlivost této látky nikdo neupozornil. Z laboratoří víme, že 3-MCPD je spojován s karcinogenitou, poklesem plodnosti a potlačením funkcí imunitního systému u laboratorních zvířat. Kapka je kapce a není vyloučeno, že koktejlový efekt ve spojení s jinými zdroji ftalátů může vyvolat právě určité problémy v naší rodině.“

Takže mám opět o důvod víc, proč upřednostňovat sypaný čaj před sáčkovaným. A co vy?